Most popular posts

What's Hot

You may also like
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek
Sportdagboek #3: het was me het weekje wel
1 april 2018
Dagboek
Sportdagboekblogje nummer 2
25 maart 2018
Dagboek hardlopen

26,5km in maart

Holymoly het is alweer april! Het is alweer bijna een maand geleden dat ik begon met hardlopen. In deze eerste weken van mijn hardloopavonturen heb ik al een paar mooie momenten meegemaakt en het leek me wel leuk deze met jullie te delen door terug te blikken op mijn kilometers in maart. In totaal liep ik 26,5km verspreid over 7 runs.Read more

You may also like
Dagboek
Sportdagboek #4: een niet zo sportief weekje…
8 april 2018
Dagboek
Sportdagboek #3: het was me het weekje wel
1 april 2018
Dagboek
Sportdagboekblogje nummer 2
25 maart 2018
Dagboek

Sportdagboek #3: het was me het weekje wel

Hoi, daar ben ik weer! Met een nieuw sportdagboekje alweer. Wat ben ik blij dat deze week erop zit. Maar ik heb het overleefd! Vandaag ben ik voor het eerst in zeven dagen weer eens een dagje vrij. En die besteedde ik o.a. aan het maken van dit dagboekje, hardlopen en (voor de vierde keer, ik ben weer opnieuw begonnen) Teen wolf kijken! Ik merk dat ik nog een beetje aan het zoeken ben hoe ik mijn sportdiaries wil vormgeven. Ik vind het namelijk ook leuk om te tekenen en illustreren. Ik zit er dan ook over na te denken een real life dagboekje bij te gaan houden. Gewoon op papier. Met tekeningetjes en illustraties die ik elke week kan inscannen. Maar we zullen wel zien… Read more

You may also like
Dagboek
Sportdagboek #4: een niet zo sportief weekje…
8 april 2018
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek
Sportdagboekblogje nummer 2
25 maart 2018
Dagboek

Sportdagboekblogje nummer 2

Hoi allemaal! Daar ben ik weer met een nieuw sportdagboekblogje! Ik ging deze week twee keer naar de sportschool en in totaal heb ik 7,4km hardgelopen. Note to self: ik moet er echt aan denken deze dagboekfragmentjes meteen op de dag zelf te schrijven. Dan hoef ik ze namelijk niet meer op zondagavond om 22u te schrijven. Goed, dat terzijde. Laten we kijken naar mijn week! Read more

You may also like
Dagboek
Sportdagboek #4: een niet zo sportief weekje…
8 april 2018
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek
Sportdagboek #3: het was me het weekje wel
1 april 2018
hardlopen-zonder-interval
Dagboek hardlopen

Mijn eerste overwinning: hardlopen zonder interval!

Ik had nooit verwacht dat ik dit 4 runs later al zou zeggen, maar… mijn eerste overwinning is een feit: ik heb gister bijna 4km hardgelopen zonder interval! En eigenlijk nog veel belangrijker: deze kilometers waren geheel pijnvrij! In de twee jaar dat ik mij nu met hardlopen bezighoud (oké af en toe wel met hele lange tussenpauzes) heb ik nog nooit zo ver en zo lang achter elkaar hardgelopen. 3,8km oftewel 3800 meter. Dat staat gelijk aan 4.492 stappen volgens mijn TomTom Runner horloge. Voor veel mensen zou dit misschien maar een hele kleine prestatie zijn (niet eens een overwinning te noemen), maar voor mij is dat het wel. En ook kleine overwinningen mag je vieren!Read more

You may also like
Dagboek
Sportdagboek #4: een niet zo sportief weekje…
8 april 2018
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek
Sportdagboek #3: het was me het weekje wel
1 april 2018
waarom-beginnen-met-hardlopen
hardlopen

Waarom ik begonnen ben met hardlopen

Waarom hardlopen?

Tijdens het lopen vraag ik mij regelmatig af waar ik mee bezig ben. Waarom ik mezelf zoveel pijn laat lijden. Tijdens mijn run voelt hardlopen regelmatig als een straf. Waarom ben ik hier in hemelsnaam aan begonnen? Waarom hardlopen? Want eigenlijk is hardlopen een vreselijk, vreselijk iets. Toch is hardlopen een geliefde sport bij veel mensen, ook bij mij. Maar waarom eigenlijk? Het is helemaal niet leuk om het gevoel te hebben dat je dood gaat (oké, ik overdrijf graag een beetje). Het gevoel hebben dat je longen in brand staan, dat je benen van lood zijn en dat je ieder moment over je nek kan gaan, vindt niemand fijn. Maar aan het eind van de run, ben je zo blij en trots en voel je je zo ontzettend goed. Dat gevoel: dat is waarvoor je het allemaal doet. Ik in ieder geval wel.Read more

You may also like
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek, hardlopen
Mijn eerste overwinning: hardlopen zonder interval!
22 maart 2018
Dagboek, hardlopen
Sportdagboek #1: een goed begin…
18 maart 2018
You may also like
Dagboek
Sportdagboek #4: een niet zo sportief weekje…
8 april 2018
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek
Sportdagboek #3: het was me het weekje wel
1 april 2018
hardlopen

Mijn hardloopdoelen voor 2018

Afgelopen week ben ik weer begonnen met hardlopen en liep ik mijn eerste 3km in een half uurtje. Niet slecht, zeker niet als je bedenkt dat ik tussendoor ook nog stukjes heb gewandeld. Ik heb weer heel veel zin om aan mijn conditie te werken en weer fit te worden! Dat enthousiasme resulteert in het feit dat ik na mijn eerste run al meteen doelen voor mezelf ben gaan stellen, want zeg nou zelf: beginnen met hardlopen is nog leuker als je weet waarvoor je het gaat doen. Daarom leek het mij leuk om mijn hardloopdoelen voor 2018 met jullie te delen.Read more

You may also like
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek, hardlopen
Mijn eerste overwinning: hardlopen zonder interval!
22 maart 2018
hardlopen
Waarom ik begonnen ben met hardlopen
19 maart 2018
hardlopen

Mijn eerste run: ik ben (weer) begonnen met hardlopen!

De afgelopen paar weken begon het al steeds vaker te kriebelen. Ik wilde weer beginnen met hardlopen (- en bloggen)! En vandaag was het zover: mijn eerste run in lange tijd – yay! Gisteravond was ik zelfs een beetje onrustig voor het slapengaan – zenuwen misschien? Misschien was het angst dat de pijn in mijn schenen meteen weer zou opspelen en of ik na 100 meter niet al helemaal uitgeput zou zijn. Het is alweer bijna twee jaar gelden dat ik mijn aller-allereerste rondje ging hardlopen. Ik weet het nog zo goed. Vanochtend voelde eigenlijk een beetje als een déjà vu. Het was zondagochtend, de regen tikte zachtjes tegen het raam toen ik wakker werd. Daar baalde ik een beetje van. Ik had mezelf namelijk voorgesteld lekker in het zonnetje te lopen. Ik sleurde mezelf uit bed en trok met pijn en moeite (ik heb nog een beetje spierpijn van de sessie in de sportschool van afgelopen vrijdag) mijn hardlooptenue aan.Read more

You may also like
Dagboek, hardlopen
26,5km in maart
4 april 2018
Dagboek, hardlopen
Mijn eerste overwinning: hardlopen zonder interval!
22 maart 2018
hardlopen
Waarom ik begonnen ben met hardlopen
19 maart 2018

Best posts from Ismay

Editor's Picks

Close